啤酒無營養，多喝變肥胖！

你有睡前小酌一杯的習慣嗎？或是三不五時一定要來份炸雞配啤酒？隨著飲食習慣的西化， 越來越多人喜歡吃飯配酒， 或是來杯啤酒解渴解暑。 這當然沒什麼， 但是如果你希望保持纖細合度的身材的話， 那就請你一定要仔細聽聽接下來的內容， 因為常喝啤酒讓你一年能胖7斤！

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營養學科指出， 以營養學的角度來說， 純酒精1cc就能轉換出七大卡的熱量；所以一罐啤酒算下來大約含有180大卡的熱量， 而五罐共900大卡就等於一個雞腿便當的熱量。 吸收容易、消耗難， 如果你想要消耗一罐啤酒共180大卡的熱量， 那可得要花上至少40分鐘的跑步才能消耗掉。 五罐就要至少三小時的慢跑了。 更極端點的演算法， 如果你一天喝一罐啤酒， 過完1年， 你將會變胖7公斤的體重。 驚人吧， 這也是為什麼大家會稱啤酒為“液體麵包”了。 更坑人的是，

啤酒裡面的成分除了有熱量之外， 幾乎不含任何營養素， 也就是說啤酒除了讓你發胖外， 對我們身體的健康是無任何益處。

所以奉勸各位喜歡喝啤酒的人， 想喝沒關係， 但絕對要適量， 淺嘗即止， 這樣不會造成身體太大的失形， 但是， 千萬要記住， 別養成每天喝的習慣。

不然真的過不了多久， 小腹翁、小腹婆的稱號就是你了。 最後， 也提醒大家不要在睡前喝啤酒， 因為啤酒有個利尿的作用， 如果睡覺前喝的多啤酒， 容易造成使大量的水分留在體內， 造成頻尿現象， 所以在生活中， 還是少喝啤酒為好！