​如何縮短兩眼視力差距

很多人都會忽視的一個問題就是兩個眼睛的視力不同， 大家往往覺得兩個眼睛視力不同佩戴不同度數的眼鏡就好了， 並沒有太大的危害， 然而事實並非如此。 如果我們兩隻眼睛的視力不同的話， 需要格外注意用眼， 避免惡化。 那麼如何縮短兩眼視力差距？下面我們就來介紹一些保養眼睛的小妙招。

一、如果想要配一副框架眼鏡， 最好去正規且規模較大的眼鏡店配， 讓驗光師幫助檢查視力並分別配鏡。 對於雙眼度數相差較大的近視或遠視者來說， 建議最好去知名正規的眼鏡店配眼鏡， 可以向驗光師說明自己的情況， 並讓驗光師檢查過自己的視力後， 根據兩眼度數分別配鏡， 至於鏡片可選擇非球面鏡片， 因非球面鏡片比起球面鏡片更適用於度數較深的近視者。

二、如果兩眼度數相差超過300度以上， 建議佩戴隱形眼鏡。 如果雙眼度數相差過大， 已經超過300度以上的話， 建議還是配一對隱形眼鏡戴會更舒服一些， 不過配戴隱形眼鏡需要注意平時多清洗、注意眼衛生、出門前最好帶一瓶眼藥水， 另外就算有了隱形眼鏡， 建議還是需要再配一副框架眼鏡備用。

三、眼鏡的度數最好不要過高， 以防眼睛過度疲勞。 在配眼鏡時需要注意鏡片的度數最好不要太高， 否則如果長時間配戴度數過高的眼鏡的話， 不僅不會幫助增強視力， 還有可能會使近視者過於依賴高度數眼鏡、使度數增高， 也容易使眼睛疲勞。 因此建議在配鏡片時， 最好選擇度數稍低的鏡片。

四、若其中一隻眼睛是弱視， 建議採用遮蓋的方式來鍛煉視力。 有些人之所以雙眼度數相差過大的原因是因為其中一隻眼睛是弱視， 因此建議這部分人群在配眼鏡時， 最好再買一個眼罩佩戴上， 然後每天選出一段時間只用弱視的那只眼睛看東西， 多轉轉眼球進行弱視鍛煉。

五、雙眼的度數都未超過300度以上的話， 建議不要過長時間配戴眼鏡。 如果兩隻眼睛的度數都不是很高的話， 建議平時最好不要長時間佩戴隱形眼鏡或框架眼鏡， 除了學習、看書、看電視以外， 其他時間可以摘下眼鏡休息一下， 做一會兒眼保健操等等。 但如果是度數超過300以上的散光近視者， 平時最好不要頻繁摘下眼鏡。