大腿為什麼會胖

2018-12-31

大腿是人體的重要組成部分。當然，也有不少人都存在著大腿肥胖的問題。而大腿肥胖，對於人的體形也是有著比較大的影響的，一般情況下，大腿胖的人，看起來也會顯得比較失調。那麼，大腿為什麼會胖呢？下面，就為大家介紹一下大腿胖的原因以及具體的減肥方法！

一、大腿容易胖與體質有關

1、大腿內外側的肥胖，外褲線的位置，膽經大腿內側，肝經，肝膽互為表裡，肝調暢情志，七情會傷肝，肝失疏泄，體內的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成肝膽經的堵塞，形成大腿內外側的肥胖。

2、大腿前的肥胖，大腿前是脾胃經有的人思慮過多。思則傷脾，影響脾對水濕的運化，使水濕停滯在脾胃經而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什麼都行，吃多少都不飽，中醫裡有個專用名詞叫脾強胃弱。食欲好但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養精微物質，

而運輸到全身各處，生成人體的氣血。

3、大腿後的肥胖大腿後側有人體最大的排毒通道，膀胱經腎主水，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好，就會在膀胱經滯留造成後背和大腿後部的肥胖，所以說臉大不是病，腿粗要人命收起。

二、脂肪腿的原因及減肥方法

全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務之急是先把全身多餘的皮下脂肪清除。比實際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃麵包、餅乾之類麵食的人。

這樣的情況，可以怎麼辦呢？

（1）改變飲食習慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食儘量少吃；

（2）跑步、游泳、自行車，天然植提纖等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪。

（3）通過這些運動和飲食，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉。減肥在於持之以恆，不可急於求成。

三、浮腫腿的原因及減肥方法

因為身體裡不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進行，所以形成了浮腫體質的人，就會有浮腫腿。

這個情況，一般出現在長時間坐在座位上不運動、喜歡鹹食人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人身上。

這樣的情況，可以怎麼辦呢？

1、應該避免速食、麵包食品、點心，少吃鹹的、少喝使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。

2、做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，

這樣才可以改善浮腫腿的狀況。