為何產後會怕冷出汗多？

醫案

小周 女29歲 產後怕冷、汗多

小周今年29歲， 以前她是家裡的女強人， 但自從生完孩子之後， 她覺得身體大不如前。 動不動就出很多汗， 一天要換幾次衣服， 關節還經常酸軟疼痛， 四肢冰涼、怕冷， 一年四季離不開小棉襖， 口裡總覺得淡淡的， 小便特別多， 夜尿2-3次， 睡覺也不踏實， 在月經前後脾氣特別大。 小周四處求醫兩年余， 病症時好時壞， 最近臉上還長了痘痘， 腰酸酸的， 最主要是很怕冷， 感覺膝蓋以下像浸泡在冰水中。 小周的家人無意中獲悉德叔治療雜病有一招， 小周於是找德叔求治。 記得那是一個炎熱的夏天，

小周居然穿著棉襖、秋褲來看病， 面色很差。

德叔解謎

腎中陽氣耗盡， 把虛火給點起來

德叔認為， 小周出現上述病症的主要原因在於產後沒有及時調養， 耗損的氣血陽氣沒能得到及時補充所致， 而陽氣虛損更甚。 腎是儲存人體元氣的主要場所， 腎中陽氣不足， 臟腑、關節得不到溫煦， 就會出現關節痛、怕冷、汗多、小便多甚至有夜尿；腎中陽氣不夠用， 虛火又燃燒起來， 會出現脾氣大、睡眠差。 治療以收斂固澀、溫通經脈兼降虛火為主。 經過3個多月的治療， 小周出汗明顯減少， 關節痛消失了， 也沒那麼怕冷了， 冬天再也不用裹成粽子了。

小寒時節， 重保暖， 搓熱腰背保元陽

預防保健

小寒時節養生要以防風、防寒為主， 及時穿上暖和的衣物，

尤其應注意頸部、腹部、腰背部和雙腳的保暖， 防止風寒邪氣的侵犯。 飲食方面， 可適當食用羊肉、牛肉、雞肉、黃鱔等溫補之品， 養足體內陽氣， 使病邪不易侵襲。 德叔建議， 小周這段時間可以搓一搓腰骶部， 激發腎中陽氣。 具體做法：先搓熱雙手， 手掌置於腰中部緩慢用力向下搓到骶尾骨部， 每天臨睡前可以搓約100-200次。 注意操作時做好保暖， 以防寒邪侵襲。

Tips

羊肉為冬季進補佳品， 但有以下情況不適合

羊肉性溫、味甘， 肉質鮮美， 是冬季進補的佳品。 中醫認為它能助元陽， 補精血， 療肺虛， 益勞損。 但遇到熱象明顯， 如急性炎症、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等熱症時， 忌食羊肉。 平素體壯、口渴喜飲、大便秘結的人群，

也應少食羊肉， 以免助熱傷津。

德叔養生藥膳房

浮小麥黑豆圓肉飲

材料：浮小麥30克， 黑豆30克， 桂圓肉15克， 冰糖適量。

功效：益氣養血斂汗

烹製方法：諸物洗淨， 浮小麥用乾淨布袋包好， 同黑豆、桂圓肉一起放入鍋內， 加適量清水， 大火燒開後轉文火， 再加入冰糖慢熬至豆爛， 取湯汁代茶服用即可。