吃芒果 好處多多

人人都曉得食芒果好處多， 亦味美。 也多少瞭解一點點芒果的藥用， 因此， 芒果很受人們的喜愛。 可要分說到具體都有哪些好處還是有很多人啞口。 吃芒果， 好處多多， 今天就說一下吃芒果的好處都有哪些。

吃芒果的好處：

1， 芒果中維生素A的含量高達3.8%， 維生素A對眼睛有好處， 所以多吃芒果是可以明目的。

2， 芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果， 所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。

3， 芒果具有很高的藥用價值， 特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

4， 對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者， 您不妨試著用芒果煎水， 代茶飲用， 這樣可以起到消炎的作用， 而且還可以使嗓音圓潤。

5， 芒果是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 能潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。

6， 芒果核亦可作藥用，

7， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

8， 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者， 飽受顛簸後胸口翳悶， 不妨將芒果當「藥」。 孕婦作悶作嘔時， 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

9， 既敏感又嗜芒果者， 或可吃芒果乾解饞， 既開胃又消滯。 芒果也有藥用價值。

10， 芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津， 解渴利尿， 益胃止嘔等功能。 《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通， 丈夫營衛中血脈不行’之症。 ”

以上十條芒果的好處很具體吧!如若你不曉得， 或瞭解的不全， 此刻不防動筆記一下哦， 我們還會給你帶來芒果的其它資訊， 想瞭解芒果的就多看一些吧。 希望對你有幫助。