警惕!過度暴曬會加快衰老

炎炎夏季愛美的mm們一定要注意防曬， 因為過度暴曬會加快皮膚衰老， 當然除了過度暴曬以外， 生活中還有很多誤區， 容易導致皮膚衰老;一般來說，

1、體內及皮膚水分不足

皮膚的最外層是角質層， 而角質層可以從人體內供給水分， 也可以從體外吸收水分， 使皮膚保持適度的水分含量。 一般來說， 皮膚含水量在10%～20%最合適， 若低於10%， 皮膚呈乾燥狀態， 顯得粗糙鬆弛， 久而久之就會出現皺紋。

2、營養狀況

如果身體營養狀況好， 皮膚的營養供應充足， 皮下組織豐滿， 皺紋就會延緩出現速度;如營養狀況不佳， 致使皮膚肌肉組織營養不良， 引起皮膚粗糙和鬆弛， 則容易產主皺紋， 加速衰老。

3、洗臉水溫度過高

洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適， 如果水溫太高， 皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，

4、過度曝曬

過度曝曬可以造成皮膚損傷， 使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性， 使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能， 皮膚逐漸變松起皺。

5、化妝品使用不當

使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地， 過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。 建議購買化妝品之前先進性皮膚測試， 瞭解自己是何種膚質， 購買適合自己的化妝品。

6、精神因素

經常悶悶不樂、急躁、孤僻， 常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情等， 會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋， 使人逐漸出現衰老現象。

7、長期睡眠不足

經常睡眠不足， 會使皮膚的調節功能受損， 致使容顏憔悴，

8、過度吸煙、飲酒

長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋， 使人顯得蒼老憔悴。 因此愛美的你一定要遠離煙酒。

溫馨提示：衰老是每個人的必經階段， 但是大家一定要注意護理， 因為正確的護理可以有效的延緩皮膚衰老。