簡單十分鐘改善室內空氣品質

室內空氣品質遠比想像中糟糕， 儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變， 但僅需每天通風10分鐘， 就能迅速改善室內空氣品質。

法國《費加羅報》報導稱， 談到空氣污染， 人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣和工廠煙囪冒煙的畫面， 於是我們把自己關在室內， 以為不出門就能夠避免或減少對身體的傷害。 然而實際上， 室內空氣污染程度更為嚴重。 住宅、辦公室和車內充斥著有毒顆粒物， 而我們的日常生活都處在這些封閉環境中。

在室外， 汽車、工廠等產生的污染物並不會止步於玻璃窗， 這些污染物無孔不入、進入屋內;在室內， 膠粘劑和傢俱油漆也在散發有毒物質， 地毯中的膠水散發出的有害化學物質被稱為“揮發性有機化合物”。 更不必說香煙和廚房油煙以及各種家用清潔劑、香味蠟燭、噴霧劑產生的強烈化學物質。 簡而言之， 室內空氣品質實際上非常糟糕。

如何提高室內空氣品質？首先， 減少污染物， 不要在家裡吸煙， 用瓷磚地毯代替膠質地毯， 選擇有機化合物揮發性最少的傢俱(實木傢俱含有的化學物質比壓縮木料傢俱少)。 理論上還應用環保清潔產品代替工業清潔產品，

醫生和專家所宣導的解決方法其實很簡單：每天給所有房間通風至少10分鐘。 新鮮空氣可以更容易地疏散室內污染物。 這是最簡單的方法， 也是最好的方法。 ��熬夜使得人抵抗力的降低， 以致人患癌風險增大。