溫度下降 關閉空調後練習瑜伽

眼開著開空調練瑜伽是行不通了,可酷熱難擋也是事實啊,於是又有瑜伽網友想出了一個妙計:先開空調,當室內的溫度降下來後,關閉空調再開始練習。

從理論上來說,是可行的,但是我們知道先開空調把溫度降下來後,如果要想保持室內溫度,還是必須緊閉門窗。 緊閉門窗會造成室內空氣不流通,同樣會導致瑜伽練習者呼吸困難。

如果打開門窗的話,室內溫度會在很短的時間內和室外溫度一致,之前開空調降溫不過是浪費電力。 要知道,瑜伽練習不僅是練習幾個高難度的動作而已,更是在修身養性的同時,建立一種尊重自然,珍惜資源的人生態度。

其實,夏日練習瑜伽最理想的環境應是在陰涼通風處。 而且大家知道瑜伽起源於印度,等地的人們也就是在高溫的環境下進行練習的。 如今夏日炎炎,溫度正好合適。