女人排毒對身體好 養生排毒方法推薦

人們都說女人不及時排毒對身體有很大很大的危害， 這話怎講呢？因為， 女人每天吃的、喝的東西都不少， 不管是食物還是水源等都有可能夾雜著毒素， 從而從口中進入體內。 或者和動物、植物等接觸， 將一些病毒等吸入口鼻中， 因此需要及時排毒， 才能減少毒素在體內累積。

第一個排毒方法、遠離毒素的來源

生活中毒素有很多種， 如胡亂用藥物導致的；吃不乾淨的食物導致的；經常和寵物和花卉等親密接觸， 這些都是日常毒素累積的途徑， 想要排毒就要從源頭下手。

所以說， 日常需要按照醫護人員的吩咐吃藥；將吃的食物清洗乾淨；不要經常撫摸寵物及花卉並經常洗手等等。

第二個排毒方法、足療

足療也就是用熱水泡腳， 這不僅僅能暖身， 還能排毒養顏的好功效。 因為腳底很多的穴位， 足療能夠刺激這些穴位， 打通經絡， 讓氣血更好地流通，

提高身體的新陳代謝能力。

小編提醒， 在足療的過程中大腳趾要多動一動， 因為它是肝脾兩經的通路， 而肝臟是解毒器官之一， 肝臟活躍起來， 解毒的能力也就提高了， 能夠更好地幫助人體排毒。

第三個排毒方法、毛巾排毒操

毛巾是生活中常見的物品，

誰能想到還能用毛巾來排毒呢？其實這個毛巾排毒操適合在洗澡之後進行， 這樣可以讓血液和淋巴系統迴圈加快， 促進毒素的排出。 具體的操作是這樣的：

步驟一、準備好毛巾， 雙手分別拿住毛巾的一端並向上舉高。 手臂向後靠， 用左手帶動右手往左側拉， 拉到腰間的位置時停個大約十秒鐘。 之後反方向同樣的動作再來一次， 共計做完三組後停下。

步驟二、將備好的毛巾折成三分之一大， 同樣雙手握住毛巾的兩端， 再把毛巾搭在的脖子之上兩手向前拉毛巾。 同樣也是靜止十秒鐘， 恢復最初的樣子， 該動作需要重複三次。

步驟三、坐在地板上， 兩腿向前伸直， 用折成三分之一大的毛巾勾住腳心， 兩手抓住毛巾兩端，

然後保持該姿勢將腳慢慢抬起來， 直至你最大限定的高度後靜止十秒鐘， 然後開始的樣子， 之後換另一隻腳。 兩隻腳做完為一組， 做完三組才算動作完成。

人體內的毒素積得越多， 對身體的危害自然也越大， 尤其是對於女人來說， 毒素不僅僅危害身體健康， 對肌膚的傷害(如長斑、長痘、皮膚變差等)那也是很大的。 所以說女人想要身體和容顏都保持最好的狀態的話， 一定一定要重視並且及時排毒， 減少毒素殘留， 挽回健康。