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腰椎骨質增生怎麼治療最好的啊?

骨質增生是現在一種非常常見的骨骼疾病, 一般都是在骨關節或者脊椎形成的地方, 又叫做骨刺, 一般都是一些經常活動, 或者負重量比較大的人會有這種疾病, 患者大多數是一些中老年人, 由於職業因素所導致, 腰椎骨質增生也是比較常見的一種情況, 我們來瞭解一下治療方法。

骨質增生是指在骨關節或脊椎所形成的骨性贅生物, 俗稱骨刺。 多發於活動度最大、負重最多的頸椎、腰椎、骶椎、膝關節、足跟等部位。 職業性持久用力、長期被迫體位不良、慢性或機械性刺激、跌打損傷等是重要的發病誘因。 一旦增生的骨刺刺激鄰近組織和壓迫神經根時, 就會出現局部或放射性疼痛。

患者可用威靈仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克、去皮雞胸肉250克煲湯飲用。 不過, 為了提高中藥的療效, 在治療時還應根據疾病的階段和患者的體質認真辨證才行。

恢復期做自我鍛煉,

使腰背部肌力增強, 一可增加腰椎活動度, 二可增加腰脊柱的穩定性。

(1)仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲, 以足足和背部作支點, 抬起骨盆, 然後慢慢落下, 反復20次。 該動作能矯下骨盆前傾, 增加腰椎曲度。

(2)抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲, 手抱膝使其儘量靠近胸部, 但注意不要將背部弓起離開床面。

(3)側臥位抬腿側臥位, 上側腿可伸直, 下側膝微屈, 上側腿側抬起, 然後慢慢放下, 反復數十次。

有骨質增生的患者, 平時一定要注意保健, 要積極的參加體育鍛煉, 但是要注意運動量, 千萬不要長時間的劇烈運動, 有氧運動是最好的這樣能夠增強身體的體質, 不要總是做一些彎腰起身的運動, 對腰椎部位還是有一定損傷的,

多注意補鈣。