“不拘小節”要了男人的命

經常熬夜抽煙， 喜歡在餐桌上狼吞虎嚥， 身體有了不適也不去醫院等等， 這些看似很小的事情卻影響著男人們的身體狀況。 專家認為， 男人們如果長此以往不拘小節下去， 勢必會影響到自身的健康， 導致小病變成大病。

暴飲暴食隨意折騰胃

近代醫學研究領域的專家發現了一個奇怪的現象：在15歲以前和50歲以後， 胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率男女差別不大。 而在15-50歲之間， 男女發病率之比為6.2：1。

男人的胃不如女人的胃強健嗎？顯然不是。 男人喜歡喝酒抽煙飲咖啡， 不按時吃飯， 喜歡在餐桌上狼吞虎嚥， 經常暴飲暴食， 然而， 他們的胃卻在受苦遭罪。 等他們捂著肚子、淌著虛汗到醫院檢查後才大吃一驚：胃病已經不輕了。 其次， 男人工作精神壓力大， 容易發火動怒， 也容易促成胃的病變。

男子漢們千萬不能自恃強壯， 一定要善待自己的“胃”：飲食要定時定量，

細嚼慢嚥， 使胃有規律地工作和休息；要戒除不良嗜好， 以免吸煙、酗酒、貪食辛辣食物等嗜好導致胃粘膜的化學性破壞， 造成胃粘膜糜爛、潰瘍和癌變；要注意胃部保暖， 以免胃部受寒後胃平滑肌發生痙攣性收縮， 使胃的分泌功能和節律蠕動都發生紊亂， 導致胃部疾患；要保持輕鬆愉快的心情。

8成重病因“拖”釀成

一位白領男士， 3年前他的肝就有些隱隱作痛， 可他一直沒當回事， 有時難受得厲害了， 就自己給自己當大夫， 吃點疏肝理氣丸什麼的， 就挺過去了。 等到今年3月份， 感覺已經很不好了， 而且是持續性的， 自己也有點害怕了。

在愛人的催促下， 才到醫院做了一個B超， 證實已經患上了脂肪肝。

著名健康專家洪昭光教授指出， 貌似強者的男人， 其實是世界上最脆弱的群體。 男人在耐饑、耐寒、耐受精神壓力等方面都不及女性， 男子的預期壽命要比女性短6年， 35歲以下的男性患高血壓的風險遠高於女性， 每年全國約有100萬男士發生心臟病， 12%的心臟病會發生在44歲以下的男人身上，

一半以上的50歲男人會受到前列腺疾病的困擾。 而現實生活中， 許多男性像這位白領一樣有病不去看， 小病拖成大病。

有關統計資料表明， 男性看病的頻率要比女性低28%， 20%的男性從來不參加任何形式的體育鍛煉， 80%的重病男性患者承認自己是因為長期不去醫院就診， 才把小病養成大病的。 而男人有病不去看， 已經成了威脅他們健康的一個非常重要的因素。

不良習慣讓男人“傷心”

都說女人脆弱， 其實男人的心更容易“破碎”。 報告顯示， 前往就診心血管疾病的男性病人明顯多於女性病人。 世界衛生組織還做過不完全的統計， 男性患心力衰竭的風險是女性的1.24倍。

由於男性身體每天的工作強度遠高於女性， 且男性本身的生理結構不同， 長年累月旺盛的新陳代謝加快了器官的老化， 心血管系統便首當其衝。 若男性平時吸煙、飲酒過度， 體重超重， 也都會增加心力衰竭的幾率。 而且， 這些以往的老年病已經逐漸年輕化， 導致這種現象的直接原因就是中青年人不良的生活習慣。

據瞭解， 心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。 有關部門曾做過專題調查， 結果顯示， 患心衰的人數呈上升趨勢， 心衰發病率已達1.9%， 兩年死亡率為37%， 6年死亡率達82%。 醫生提醒， 中年男子年輕時就應當養成良好的生活習慣， 戒煙、少喝酒、減少體重， 改善飲食習慣， 以減少心衰的危險。