鐘漢良參加與星共舞秀熱舞，男士跳舞的6大好處！

最近， 網路上曝出了一位明星鐘漢良， 在與星共舞的節目中大秀舞姿， 引起網友一片讚歎氣質有佳， 風度有型， 鐘漢良熱愛舞蹈， 認為舞蹈可以修身養性， 強身健體， 是很好的休閒保健， 養生健體的好項目， 那麼作為一位男士， 跳舞還有什麼有益身心的好處呢？來看看吧！

一、強身健體塑形

男人跳舞的好處第一個就是可以強健身體， 大家都知道， 跳舞可以讓我們四肢得到很好的鍛煉， 尤其是增強男士身體的四肢的韌性， 以及耐度， 對於男士來說說， 跳舞還可以美化形體， 保持一個健康健美的身材， 所以是很有益的一項健身項目。

二、修身培養藝術細胞

跳舞對於男士的自身修養也有很大提高， 可以加強良好的藝術細胞， 培養良好的藝術氛圍， 增加熱愛生活， 擴展交流， 疏通人脈的好處， 同時也能讓男人的思想得到一種藝術境界的提升， 有利於改進不良情緒的影響，

三、身體韌度和協調性

男人跳舞可以增加身體的靈活度， 同時在跳舞的時候， 可以激發大腦的思維， 讓大腦保持活躍狀態， 對於身體的協調運作有很好的提升作用， 還可以讓自己的身體和心靈達到統一， 保持心體合一的狀態。

四、增加自信心

跳舞可以增加人的自信心， 因為在眾人的目光下舞者的心靈的得到了極大的滿足， 在充分展示才藝的同時， 對於身心的不斷昇華也是很有幫助的， 跳舞也是一種技能， 可以讓舞者有不同與別人的優越感。

五、培養良好的氣質

跳舞的人不亂男女， 氣質都是非常不錯的， 因為跳舞講究身心合一， 在濃郁的藝術氛圍包裹之下， 一個人的氣質修養得到了充分的鍛煉，

六、提高情商， 增強責任心

通過舞蹈和形體的學習， 不僅可以提高舞者的身體素質和心理素質， 同時也會對跳舞者的情商提升起到幫助作用。 在學習舞蹈的過程中， 跳舞的人必須和舞伴進行配合才能取得較好的效果， 這樣也有利於培養舞者的責任意識， 增加舞者的自我認同感