了解膠原蛋白對骨質疏松的作用
膠原蛋白也是骨質的組成成分之一，
它影響人體內鈣質的吸收，
與人體的骨質疏松也存在著密切的關系。
所以我們不難發現膠原蛋白對骨質疏松的作用。
為什么人過中年，
隨著年齡的增長，
會出現腿痛、腰痛、關節痛等現象?為什么老年人，
容易出現骨質疏松，
腿腳抽筋、駝背、矮縮，
尤其是老年女性，
由于體內雌激素水平降低，
這些變化更為明顯。
一般情況， 人們都會認為， 這些癥狀是體內缺鈣的表現， 所以出現過許多人盲目補鈣和單純補鈣， 但單純補鈣事實上并不能解決問題， 人們有必要走出補鈣誤區，
膠原蛋白是人體含量最多、分布最廣的蛋白質， 主要分布在結締組織當中， 是一種與組織和器官功能有關的功能性蛋白。 對人體皮膚、血管、骨骼、筋腱、牙齒、軟骨等作用明顯。 因此， 可以毫不夸張的說， 膠原蛋白是一切生命存在的支架， 人體很多組織和器官功能的正常發揮都與膠原蛋白直接相關。 由此可見， 無論從醫學角度， 還是從保健角度看， 適當地補充膠原蛋白有利于增強中老年人骨骼健康。
正確認識膠原蛋白：它提前防止骨質疏松。 當人體缺乏膠原蛋白時， 則不易固定鈣質， 造成鈣質流失， 致使骨質密度降低， 形成骨質疏松。 因此， 適當地補充膠原蛋白， 有助于提前防止骨質疏松的發生或受損部位的愈合;維護關節健康。 由于膠原蛋白是關節軟骨組織的主要成分， 負責構造軟骨組織的框架。 因此， 補充適量的膠原蛋白， 可以維持人體自身軟骨組織的自動生成機制， 保護關節免于磨損和損壞， 也可提前防止由各種原因引發的骨關節炎;具有美發功能， 由于頭發的營養源泉是頭皮皮下組織， 適時補充膠原蛋白， 可以為頭皮皮下組織提供足夠的養料用以再生， 營養發絲;對皮膚健康也具有很好的保健改善作用，
老人骨保健， 需要優質膠原蛋白。 大家知道， “補鈣更要補膠原”， 膠原要選優質品。 在改變骨衰、研究膠原蛋白上， 德國科學家成功走在最前面， 率先提出了“骨營養素”的概念， 它認為：完善的骨營養素應該包括， 膠原蛋白：增強骨的韌性;鈣：增強骨的密度、硬度， 此外還應該包括一定量的維生素D、維生素E、大豆異黃酮。 其中維生素D是用來輔助鈣的吸收;維生素E是用來輔助膠原蛋白纖維的合成， 并具有抗氧化作用， 大豆異黃酮是用來增加骨密度，
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