不吃早餐真的會胖麼

核心提示：早餐一定要吃好嗎?長久以來， 人們都認為早餐是一天當中最重要的一餐， 它能給人體帶去能量， 並能防止暴飲暴食。 但英國的i相信研究顯示早餐對減肥似乎沒什麼特殊作用， 不吃早餐並不會使人體重減輕或增加。

長久以來， 人們都認為早餐是一天當中最重要的一餐， 它能給人體帶去能量， 並能防止暴飲暴食。 但英國一項新研究發現， 早餐或許並沒有人們想的那麼重要。

據英國《每日郵報》近日報導， 英國巴斯大學的研究顯示， 六周後， 不吃早餐和吃早餐的人在代謝上並沒有多大區別。 不吃早餐的人群在接下來的一天裡並不會大吃大喝。 但吃早餐的人上午似乎比較活躍， 會消耗442卡路里甚至更多的熱量， 血糖也更穩定。