最有效的臉部補水方法

有很多東西都是可以給我們的肌膚補水的， 如果補水效果好的話， 那麼讓我們的肌膚看起來水靈靈的， 非常的遭人愛， 而肌膚變得水靈了之後看起來也不會顯老， 很多人就是因為皮膚太好了， 到了自己年老的時候卻看不出來真是的年齡， 這個就是女人心要的， 害怕自己變老的女人太多了， 那麼最有效的臉部補水方法有哪些?

果蔬可以給身體補充營養， 還能為肌膚補水保濕， 美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜， 例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等， 這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分， 作用於皮膚上， 還可以令皮膚更加有彈性， 讓乾燥的肌膚增加不少水潤。

選擇含有維生素的面霜， 尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜， 塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

鮮豆漿敷臉保濕法

喝豆漿可以美容， 在喝剩的時候拿一點塗抹在肌膚上，

20分鐘後用清水洗淨， 既簡單又可以給肌膚保濕補水， 身體補充了營養， 肌膚也補充了水分。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

將蜂蜜調和香蕉， 用湯匙搗成泥狀。

用法：清潔肌膚之後， 將面膜敷於臉上10-15分鐘， 再用溫水沖淨即可， 可以天天使用， 有很好的補水保濕滋潤功效， 非常適合乾燥缺水的肌膚。

正確喝水：

喝水是最基本有效的補水方法。 從體內補充水分， 肌膚也自然而然有水潤豐盈。 但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦， 喝水也講究方法的。 每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。 喝太多反而會加重腎臟負擔， 不利於肌膚鎖水。 另外喝水的時候要小口小口地喝， 最好避免一次性喝很多水。

面霜配合按摩：

乾燥的秋冬季，

要使用滋潤的面霜， 而不是油膩的哦。 並配合上按摩的手法， 不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分， 還能促進面部的血液迴圈， 減少假性皺紋， 讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

以上就是對最有效的臉部補水的介紹， 其實補水最好的方法還是要多多喝水， 每天喝6-8杯， 水喝得多臉上自然就會補水了， 我們說的喝多水是要重視量， 也不能喝太多， 在晚上睡覺之前最好是不要喝水， 不然很容易造成尿頻， 或是尿失禁的現象， 總之要合理的補水。