三歲寶寶奶量參照表

寶寶到了三歲的階段， 一般是以主食為主的， 喝奶的量可以適當的減少， 每天喝兩到三次即可。 三歲包阿伯喝奶的量可以保持每天200-450毫升即可， 并且還可以在中間的時段給寶寶食用一些水果， 這樣對身體補充營養會更加全面， 避免出現營養不良的情況。

1 3歲寶寶每天還要喝多少奶

三歲的寶寶應該以主食為主， 每天定時喝兩到三次， 奶的濃度不能太稀， 一般40左右毫升水兌一勺奶粉為宜， 早晚一次， 每天需要保證200—450毫升的奶量就行了。

具體分析：1、只有寶寶愛喝， 不用想著早早給寶寶戒奶， 通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量， 2—3歲的寶寶， 每天需要保證200—450毫升的奶量。 2、此外這時候寶寶除了一日三餐定時吃飯， 還可以在正餐中間給寶寶添加些水果之類的食物做為點心， 這樣營養會更加全面。

2/3歲寶寶每日所需營養

充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎， 為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要， 每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。 1、蛋白質它是構成人體細胞和組織的基本成份， 每日供給量應為35-40克。 主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類。

2、脂肪它的作用是提供熱量，

3、碳水化合物它是提供人體活動和生長發育所需熱能的主要來源， 每日攝入量應為140-170克。 食物中的谷類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

4、礦物質其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料， 每日應保證供給600毫克。 鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。 鐵是人體造血的主要原料， 每日應保證供給10毫克左右。

5、維生素作用是維持正常的生理功能和生長發育。 其中最為重要的是維生素A、B1、B2、C、D， 主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。 1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應為400國際單位。

6、水是人體最主要的成分之一， 維持體內新陳代謝和體溫調節等， 這一階段的寶寶每日每千克體重應補充水分125-150毫升。