如何有效地緩解咽炎

細菌無處不在， 很多細菌潛伏在空氣當中， 會引發人體呼吸道上的很多疾病， 咽炎成為了現代人高發率比較高的一種疾病， 也許， 你早上起來的時候， 就感覺到自己的嗓子疼， 當然中午的時候就會有一些好轉， 其實這往往是咽炎症狀的開始， 那麼生活當中， 我們應該如何來緩解， 或者是如何來預防呢？

你可以通過蜂蜜和苦丁茶混合在一起進行調解， 因為分蜂蜜本身就具有一定的抗消炎的作用， 能夠有效地為人體補充營養， 同時還能夠緩解人體內各種毒素， 能夠減少血液的淤積還能夠止痛， 是非常不錯的保健食物， 當然苦丁茶同樣有這種功效， 兩者在唾液的作用下發生反應， 能夠產生一種清涼的感覺， 瞬間作用於喉嚨， 會讓你清涼很多。

但是大家要知道的是， 苦丁茶通常來講味道都比較苦， 而且這種苦通常是說剛入嘴的時候， 你會感覺到特別的苦， 之後就會有慢慢的甜的味道， 當然， 這種味道也不是所有人都能夠承受的， 所以大家在喝苦丁茶的時候一定要加入蜂蜜， 這樣苦的味道就會慢慢地減少很多。

一般來講， 用十克的苦丁茶就可以了， 在開水浸泡開以後， 放入一湯匙的蜂蜜， 用開水泡十分鐘， 蜂蜜和苦丁茶的味道就會相互融合在一起， 每天喝三次， 堅持一個星期， 就是一個療程， 只是咽炎比較嚴重的人， 要堅持兩三個療程， 基本上就能治癒。

咽炎雖然是生活當中最常見的一種現象， 並不能說是疾病， 但是對於我們的生活來講還是有很大的影響的，