4種絕佳排毒養顏食物 節後一身輕
姑娘們都難逃春節美食的誘惑吧？是不是又暴飲暴食了好多不該吃的美味佳餚， 是不是又覺得體內的毒素驟然增加了？為你介紹四種絕佳的排毒養顏食物， 讓你快速排毒一身輕鬆。
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1、檸檬清肺淨血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，
此外，
還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。
檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，
有效地幫助肺部排毒。
據醫學報告顯示，
由於血液迴圈功能退化，
造成腦部血液迴圈受阻，
妨礙腦部細胞的正常工作，
造成記憶力退化。
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，
能有效改善血液迴圈不佳的問題，
幫助血液的正常排毒。
每天食用檸檬有助於強化記憶力，
提高思考反應的靈活度。
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2、荔枝補腎排毒
荔枝味甘酸，
性溫，
有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，
還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。
現代醫學研究證明，
荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，
是排毒養顏的理想水果。
