產後減肥你所不知道的事情

很多的准媽媽在知道自己懷孕以後， 為了自己腹中胎兒的營養， 就會大吃特吃， 什麼營養價值高吃什麼， 所以沒多久的時間自己的體重就會呈現一路飆升的趨勢， 這個時候你可能會想， 沒什麼大不了的， 生完孩子再減肥不就可以了， 最重要的是孩子的營養一定要跟的上的， 但是產後減肥知識， 你知道多少呢， 下面小編帶你來瞭解吧。

很多的准媽媽都會覺得產後進行母乳餵養就會減肥成功的，

所以母乳餵養期間也就沒那麼多忌諱， 同樣也是為了孩子的營養問題， 母體就專門吃一些好的， 但是如果是這樣的話， 你會發現， 雖然你也是母乳餵養， 但是你和其他的媽媽比起來體重根本就不在一個點上， 這是為什麼呢， 因為過度的進食仍不利於產後減肥。 母乳是寶寶最好的天然營養食物， 其次餵奶還可以促進新媽媽的子宮收縮， 有利於產後恢復。 但是進食的時候一定是要有所節制的， 否則到頭來後悔的只會是自己。

還有一部分媽媽會選擇用一些減肥藥品來減輕自己的 體重， 然而哺乳期的新媽媽服用減肥藥， 大部分藥物會從乳汁裡排出， 這樣就等於寶寶也跟著服用了大量藥物。 新生嬰兒的肝臟解毒功能差， 大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低， 造成肝功能異常。 所以雖然自己的體重是減輕了， 但是帶給孩子的那些傷害你恐怕就不能原諒自己。

其實， 產後媽媽要想減肥也不是不可以， 但是一定要注意減肥的方法， 另外可以通過適量的運動來控制自己的體重也是不錯的選擇， 但是運動的時間一定要把握好的， 順產的媽媽最好是在一個月以後再進行運動， 而剖腹產的媽媽則可能要兩個月才可以的， 所以自己一定要多加注意的。