如何在更年期讓自己健康美麗

現代女性一生中約有三分之一是在更年期後度過。 因此醫師強調， 瞭解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題， 的確值得大家多一分關心。 因此， 婦女在停經以後， 該怎麼樣增進健康， 享受人生， 醫師也提出幾項建議：

女性更年期保養

婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化， 45歲以上往往就有雌激素分泌減少， 月經失調之跡象出現， 雖說更年期是人生的一種自然過程， 但是停經更以後雌激素不足的結果， 帶來更年期障礙卻是常見的事實， 而且也增加罹患心血管疾病、骨質疏鬆症及失憶症之風險。