女補腎湯怎麼製作

補腎一般人認為是對男性來說的， 女性補腎的非常少見， 其實這種認識是有所偏頗的， 女性的腎臟也像男性一樣會發生腎虛，

女性腎虛雖然不會表現得像男性那麼明顯， 出現性功能障礙， 但是女性腎虛也非常可怕， 所以女性也需要積極補腎， 女性補腎可以通過食補的方式進行， 下面就說一下女補腎湯怎麼製作。

一、雙紅南瓜湯

南瓜適量， 將皮和瓤去掉， 之後切成塊狀， 清洗乾淨， 之後將紅棗適量去掉棗核， 清洗乾淨， 之後將紅棗、南瓜、紅糖一起放入瓦煲內， 大火煮沸， 之後轉為小火， 一直燉煮到南瓜熟爛就可以關火食用了。 這款雙紅南瓜湯具有非常不錯的補腎益血的功效， 女性經常性的吃一些不僅僅可以補腎， 還可以強身健體， 補益氣血。

二、蘑菇紫菜生蠔湯

將生蠔浸泡一下， 備用， 蘑菇摘洗乾淨， 用清水洗淨， 紫菜浸泡之後用水清洗乾淨， 在鐵鍋內加入適量的清水，

大火煮沸， 之後讓儒蘑菇、生薑， 再次煮沸之後放入小火煮15分鐘， 之後放入生蠔、紫菜， 煮沸之後轉為小火， 只到生蠔熟透， 之後就可以加入適量的鹽和油調味就可以吃了。

三、蓮藕紅豆白鴿湯

將蓮藕清洗乾淨之後切成片， 魷魚幹浸泡透， 切成中等大小的塊狀， 紅豆、紅棗清洗乾淨， 浸泡， 將紅棗去掉核， 白鴿宰殺好， 清洗乾淨， 去掉內臟， 放入沸水中稍微煮一下， 在清洗乾淨， 之後和生薑一起放入瓦煲內， 加入適量的清水， 大火煮沸， 轉為小火煲兩個小時， 調入適量的食鹽和少許生抽就可以吃了。

女補腎湯怎麼製作？上面介紹了三種女性補腎湯的製作方法， 廣大的女性朋友可以有事沒事多喝一些， 不僅僅非常美味，

而且補腎效果不錯， 而且可以增加營養哦。