小孩桑葚吃多了會怎樣？

桑葚其實看起來就好像一串小小的葡萄， 但是它可不是葡萄的特殊種類， 而是單獨存在的一種食物。 生活中喜歡吃桑葚的朋友非常多， 而且小孩子老人都是能吃的， 它當中含有豐富的營養， 對人體健康十分有益。 有一些小孩子是比較貪吃的， 那麼小孩子一次性吃太多桑葚會怎麼樣呢?

上火、流鼻血

桑葚吃多了會上火。 桑葚味甘酸性溫， 屬於溫性食材。 桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性， 吃多了不僅上火， 嚴重者還會流鼻血， 建議適量食用為好。

引發出血性腸炎

桑葚中含有一種叫做揮發油的物質， 他對於腸道消化有刺激作用， 能夠抑制腸道內的多種消化酶， 從而造成腸道細胞中毒死亡， 嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。

引發溶血性腸炎

桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分， 當人體攝入過量時， 此成分堆積容易引發溶血性腸炎，

桑葚一天能吃多少

桑葚具有酸性， 且易上火。 建議一天吃20~25顆就好， 每週2~3次就好， 適量食用具有很好的補肝益腎、生津潤腸、補血養血、增強免疫力等功效。

桑葚適合哪些人食用

1， 適宜肝腎陰血不足的朋友食用，

2， 適宜產後血虛或長久勞損、體弱的朋友食用。

3， 老人腸燥便秘及習慣性便秘者。

4， 神經衰弱及失眠患者， 氣血往往比較虛弱， 因此， 食用桑葚也大有益處。

5， 風濕性關節炎等風濕病癌患者。

吃桑葚的注意事項

1， 桑葚不能用鐵器熬制，

2， 桑葚分為黑白兩種， 黑色的補益效果上品， 另外未成熟的桑葚不宜食用， 影響身體健康。

3， 脾胃虛寒者和腹瀉人群不宜多食， 以免產生加重腹瀉及造成面目紅赤、咽喉腫痛等症狀。

4， 小孩不宜多食， 桑葚中含有較多的鞣酸， 此成分會抑制蛋白酶的分解， 從而影響小孩對營養成分的吸收。

5， 桑葚含澱粉多， 含糖量不低， 對於糖尿病人來說， 則不宜食用含有糖分的食物， 所以應忌食桑葚。