3歲寶寶訓練晚上不尿床

小孩尿床這是很正常的現象， 一方面是身體機能沒有完全發育成型決定的， 一方面是由孩子的自控力決定的。 不過， 隨著孩子年齡的增長， 三歲之后尿床的問題會得到逐漸改善。 如果孩子這方面的功能欠缺， 適當的訓練是很有必要的。 3歲寶寶訓練晚上不尿床的方法有很多， 家長可以適當的參考以下的方式。

1.定時叫醒

很多3歲寶寶尿床因為習慣使然， 所以晚上尿床會比較規律， 都會有比較固定的尿意來襲時間點， 這和寶寶身體生物鐘分泌有關系。 所以家長發現3歲寶寶尿床的規律后可以在晚上睡覺的時候， 到尿床時間點前后就把寶寶叫醒， 然后讓寶寶起夜去排尿， 這樣就可以避免寶寶尿床， 而且一段時間后寶寶就會養成到時見起夜排尿的習慣。

2.睡前少喝水

當然如果寶寶比較累、深度失眠狀態下也會有尿床的現象， 為了不為難寶寶的身體應急能力， 家長在寶寶睡前最好不要給寶寶喂太多水。 寶寶晚上代謝水的速度比較慢， 所以會在后半夜深度睡眠的時候產生尿意， 很容易導致寶寶尿床。 所以盡量避免寶寶入睡前喝水， 也是杜絕3歲寶寶尿床的好方法。

3.飲食調理

很多寶寶因為在3歲之前一直不鍛煉自己的泌尿系統，

所以泌尿反射神經和腎功能都開發不完善， 所以即使寶寶到3歲想要訓練不尿床， 也會有心有余而力不足的表現， 很難配合媽媽控制自己。 所以這時候媽媽可以給寶寶吃一些增強腎功能的食物， 例如：黑豆、黑米、韭菜、動物內臟、茯苓、蓮子等等食物， 幫助3歲寶寶增強腎氣， 這樣可以提高訓練寶寶不尿床的效率。

4.及時就醫

如果在訓練3歲寶寶不尿床的過程中發現效果不佳， 或是訓練持續一段時間久寶寶尿床并無改善， 建議還是帶寶寶去醫院做詳細檢查為好。 臨床數據表示， 也有一部分3歲寶寶尿床是因為器質性原發疾病。 也就是寶寶的泌尿系統本身存在某些疾病障礙， 導致寶寶無法控制自己排尿， 所以訓練不尿床沒結果， 最好是及時檢查及時治療。