​孕婦吃西瓜行嗎

西瓜， 味道甜美， 水分十分充足， 對於炎熱的夏季而言， 是降火解暑的必備水果。 西瓜不僅能降暑， 其含有的豐富的維生素， 胡蘿蔔素以， 糖類還有一些鈣鐵物質， 對人體都是有很大的幫助的。 正常人吃西瓜是當然不用有所顧慮的， 那麼， 孕婦懷孕在身， 也能吃西瓜嗎？對胎兒有沒有什麼影響？孕婦吃西瓜行嗎？

准媽媽吃西瓜有益處

大夫拿著中央衛生研究院營養學系編著的《食物成分表》介紹說， 西瓜中除了水份外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜，

不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。

西瓜對於正常人而言， 益處多多， 其實對於孕婦而言，

好處也是很多的。 孕婦在懷孕期間多吃西瓜能夠補充水分， 為身體提供能量， 同時也能對孕婦懷孕期間的身體浮腫等症狀有所緩解。 所以， 對於孕婦吃西瓜行嗎這個問題， 大家可以知道， 孕婦是可以多吃西瓜的。