破腹產子宮多久能恢復？還沒生的准媽媽快看過來!

對剛剛破腹產完的孕媽而言， 生完孩子身體不可能很快就康復到懷孕前的狀態， 術後不僅要做好破腹產創傷的護理， 更要重視子宮的恢復， 那麼破腹產後子宮恢復正常需要多久呢?

十月懷胎， 促使子宮增大， 從而對腹部形成的壓力會將腹直肌中心的腹白線拉長拉松。 要注意的是， 剖腹產媽媽在手術過程中， 腹內承托子宮的內臟筋膜和腹部肌肉(包含腹直肌和腹白線)在子宮被切開的同時也被切斷後再縫合， 產後/手術後需求康復這些肌肉和軟組織的彈性， 特別留意腹直肌別離的修正。

因此破腹產相比順產在恢復上要慢一些， 術後也需要一定的時間子宮才能恢復好， 時間長短並不固定， 還要看個人的護理狀況， 每個人都存在必定的差異。 正常的情況是需要兩個月左右的時間來恢復， 有些人大概是在四十二天以上， 如果看子宮的恢復情況也是可以自我來判定的。

1、摸子宮

產後子宮體是可以用手摸到的能有觸感， 能夠經過摸肚臍周圍看子宮體的恢復狀況， 如若恢復的好， 基本上半個月左右就摸不到子宮了。

2、看惡露

依據惡露排出的持續時間、顏色上來判別子宮恢復狀況， 惡露的顏色也從鮮紅到暗紅再到深黑、淡紅色，

排惡露的時間長短也是子宮康復快慢的重要表現。 一般狀況下， 惡露在產後4個星期就差不多潔淨了， 但是也有些媽媽會較短一些(大約2星期)， 也還有些媽媽會拖幾天， 但正常狀況下最長也不會超越42天。 假如超過42天， 惡露還排不乾淨， 則要特別注意了。

剖腹產畢竟不是小手術， 不要著急一步一步來。 能活動的時候， 自己要多動動， 改進血液迴圈， 術後8~24小時內就要在家人的協助下嘗試下床。 另外要想促進子宮的快速恢復， 要避免長時刻臥位， 儘量側臥位， 避免仰臥， 以防子宮過度後傾。 而且每個人的身體條件都不一樣， 恢復程度也不盡相同， 產後恢復切忌心急。