霧霾天要多喝茶 推薦十款茶飲清肺潤肺
近日， 霧霾天再次侵襲我國很多地方， 很多城市被霧霾籠罩， 霧霾看起來和霧差不多， 但是它對身體的危害卻是很大的， 有人把在霧霾天戴過的口罩和未戴過的口罩進行對比， 戴過的口罩明顯髒很多， 因此， 霧霾天出行一定要注意做好保護措施。 應對霧霾天可以多喝茶， 那麼霧霾天喝什麼茶好呢?下面為大家介紹應對霧霾天的十款茶飲。
1、薑片茶
生薑， 紅茶， 煎茶湯， 早晚熱飲。
中醫認為， 姜片性味辛、微溫， 歸肺脾胃經;可發汗解表， 溫中止嘔， 溫肺止咳。 對霧霾氣候裡， 預防感冒有積極作用。
2、菜根茶
大白菜鮮根， 紅茶， 切片煎茶湯， 一日兩次熱飲。
中醫認為， 白菜根味甘， 性微寒， 具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。 在我國古代， 民間常用白菜根煮水治療感冒， 具有不錯的療效。
3、薑棗茶
生薑， 大棗， 紅茶， 煎茶湯晨起熱飲。
中醫認為， 紅棗味甘性溫、脾胃經， 具有補中益氣、養血安神， 強身健體的功效;與薑片同煎茶， 可增強體質， 提高機體免疫力。
4、橘皮茶
鮮橘皮， 紅糖適量， 紅茶， 開水沖泡代茶飲。
中醫認為， 鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神等功效， 加紅糖、紅茶飲用， 簡便易行的驅霾、防感冒良方。
5、蘿蔔茶
蘿蔔適量，
中醫認為：蘿蔔涼， 甘、辛。 具有有清熱生津， 涼血止血之功效。 加食醋增加了殺菌功能， 對預防上呼道感染有一定的輔助作用。
6、蔥白茶
大蔥白， 紅茶， 切碎煎茶湯， 一日三次熱飲。
中醫認為， 蔥白味辛;性溫， 可疏肝通絡。
7、三辣茶
大蒜、蔥白、生薑各適量， 紅茶， 晨起煎茶湯熱飲。
中醫認為， 大蒜味辛性溫， 有發表、通陽、解毒等功效， 能發表和裡、通陽活血、發散風邪等功效， 加蔥薑入茶， 對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。
8、蒜片茶
大蒜兩瓣切片， 紅茶， 開水沖泡代茶飲。
中醫認為， 大蒜味辛性溫， 有發表、通陽、解毒等功效， 能發表和裡、通陽活血、發散風邪等功效， 與紅茶同入茶飲， 預防感冒， 簡便易行有功效。
9、甜薑茶
鮮薑末、紅糖(或白糖)， 紅茶煎茶湯， 晨起熱飲。
中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 加薑末入茶飲， 是預防感冒行之有效的做法。
10、二花茶
菊花， 金銀花， 綠茶， 開水沖泡代茶飲。
中醫認為， 菊花味甘苦， 性微寒， 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 而金銀花同樣有抗炎解毒， 清熱清肺的作用， 加綠茶同飲。 更可清咽驅燥，
