瘦身更豐胸 推薦黃豆菜

除了豐胸美顏， 黃豆還能減肥。 你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。 但是它卻是減肥的法寶。 這個物質與消化有關， 它能控制食欲， 讓食物在你的胃裡停留更長時間。 那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以後， 體內縮膽囊素的含量上升了一倍。 大豆還能讓你的血糖維持恒定水準， 所以你不會容易感到饑餓。

下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜， 教你如何利用食物來讓自己更美麗：

一、黃豆花生豐胸酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法：

1.花生及黃豆連皮烘乾後， 磨成粉， 紅棗切碎， 充分拌勻， 加少許水使其成形

2.將其揉成小球後， 再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。

3.烤箱預熱10分鐘， 再以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：豐胸。

二、水煮黃豆

材料：黃豆約半斤， 蔥絲、薑絲、醬油(油食品)、紅葡萄酒、白糖適量。

做法：首先將黃豆洗淨，