泡棗喝水的好處和壞處

大伙兒有喝過紅棗泡水嗎？健康養生系的上班族們最愛在辦公室放上一小罐紅棗干， 熱呼呼的開小水泡上一杯， 淺淺的甘甜， 特別是在受女士上班族的喜愛， 稱為是養顏美容的佳飲。 但是， 喝紅棗水確實有那么好么， 有沒有別的注重呢？假如不清楚， 那么就和網編一起來掌握一下。

喝紅棗水的益處和弊端， 你都知道嗎

一、紅棗的作用

在中醫藥學里,紅棗的作用可分成下列幾類:

1、健脾胃益胃

脾胃虛寒、腹瀉、怠倦乏力的人， 每天吃紅棗七顆， 或與黨參、黃芩共享資源， 能益氣、健脾養胃,做到提升胃口、治腹瀉的作用；大棗和姜片、半夏同用， 可醫治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲、嘔吐等病癥。

2、補血補氣

大棗為滋補上品， 食療藥膳中常會添加大棗滋補人體、滋養血氣。 臺醫藥學孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗、黃耆、枸杞子， 能提高人體的原氣， 提高免疫力。

3、寧心安神

女士躁郁癥、抽泣躁動不安、心神不安等,用大棗和甘草、麥子同用甘麥大棗湯， 可具有寧心安神、舒肝開郁的作用。

4、緩解藥效

大棗常被用以藥效強烈的方子中， 以降低烈性藥的副作用， 并維護氣正。 如：「十棗湯」中,用紅棗減輕甘遂、大戟、蕪花等泄藥的毒副作用,維護腸胃不受傷。

二、紅棗泡水喝的作用

大棗能夠在炒鍋里炒黑后泡水喝,能夠治療胃寒,胃痛,再放進干桂圓， 就是說補血補氣、補氣血的茶了， 非常合適老師、店員等應用喉嚨頻率較高的人。 假如再再加4~6粒的枸杞。 還能潤腸通便， 但大便粘稠的人就不必加枸杞了。 常飲大棗、干桂圓、菊花枸杞茶的女性朋友， 皮膚白嫩， 美容護膚實際效果非常好。 枸杞不必放多， 幾顆就可以， 大棗和干桂圓也就6~8粒就可以了， 每天早上工作后為自己泡一杯， 不僅補氣補血， 還能清目， 非常合適長期性待在電腦前面的女強人們。

紅棗泡水喝也是有忌諱的

1、采用大棗食補也并并不是適合全部的女生盆友。 如在月經階段， 一些女生總會出現眼腫或是腳腫的跡象， 確實它是濕重的反映， 這類群體就難受合服用大棗。 這是由于， 大棗味甜， 多吃非常容易生痰生濕造成 水液積于身體， 而加重水腫病癥。 另外， 有以服食大棗食補而又所屬身體素質躁熱的女生， 也難受合在生理期服用，

2、大棗雖是食補上品， 但超出限定進餐卻危害。 由于生鮮食品大棗進餐過多,易造成拉肚子， 是以， 由于外感風熱而造成 的發燒感冒、發熱者及腹脹氣滯血瘀者， 均所屬禁服群體。 這一以外， 由于大棗糖份豐富多彩， 尤其是做成零食的大棗， 就難受合糖尿病人食補， 以防止血糖值提高， 促進病情嚴重。

3、千萬不要買削皮的大棗， 原因緣由有二。 一是不清楚是怎么削皮的， 二是大棗的很多營養成分會隨著流掉了。