經常抽筋,不可大意的隱藏病症
人們工作壓力大, 不想運動, 懶得健身, 導致身體問題層出不窮, 抽筋就是常見的病症。 那麼老抽筋是怎麼回事?經常抽筋的原因及治療辦法, 你知道嗎?經常抽筋的5大原因
①寒冷刺激
外界環境的寒冷刺激, 如冬季夜裡室溫較低, 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外, 夏天游泳水溫較低, 都容易引起腿抽筋。
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積, 均可引起肌肉痙攣。 當長途旅行、山、登高時, 走路或運動時間過長, 使下肢過度疲勞或休息睡眠不足, 都可使乳酸堆積, 小腿肌肉最容易發生疲勞。 疲勞到一定程度時, 就會發生痙攣。
老年婦女雌激素下降, 骨質疏鬆, 會使血鈣水準過低, 肌肉應激性增加, 而常發生痙攣。
睡眠姿勢不好, 如長時間仰臥, 使被子壓在腳面, 或長時間俯臥, 使腳面抵在床鋪上, 迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態, 引起肌肉被動攣縮。
⑤身體缺鈣
在肌肉收縮過程中。 鈣離子起著重要作用。 當血液中鈣離子濃度太低時,