喜歡賴床？專家稱睡懶覺或將增加患糖尿病風險
【環球網綜合報道】雖然從小被教育“早睡早起”， 但越來越多的上班族習慣在周末睡懶覺。 那么早晨睡懶覺時間太長對身體健康有什么影響呢？據法國健康媒體“medisite”報道，
該研究將36名18至35歲的健康成年人分為3組進行試驗， 所有實驗人員被要求在實驗前3天停止攝入咖啡因， 禁止體育鍛煉并遵循嚴格的飲食規律。 第一組實驗人員睡眠時間為一周內每晚9小時， 第二組睡眠時間為一周內每晚最多5小時， 第三組被要求工作日睡眠時間為最多5小時， 周末則可以盡情睡懶覺。 研究人員通過分析實驗對象們9個晚上的睡眠數據發現， 工作日內睡眠不足， 而周末長時間睡懶覺可能會降低體內胰島素的敏感性。
該研究的負責人克里斯托夫•德布納研究員(Christophe Depner)還表示， 睡懶覺改變了平日里的作息習慣， 可能會增加患糖尿病等多種疾病的風險。 (實習編譯：劉佳俊 審稿：趙怡蓁)
