飯後不能做的事有哪些？
有的人看到美食後， 往往就會食指大動， 胃口大開， 跟本就停不下來， 吃完後才發現自己吃的太多了， 需要松一松腰帶， 來放鬆一下， 看似很小的事情， 其實是對健康非常不利的， 因為這樣可能會導致胃下垂。 其實除了這種做法， 人們在生活中還會有許多小習慣， 但是對健康非常不利。 今天， 小編就來介紹一下在飯後不能做的事情：
飯後馬上濃茶。
因為濃茶是帶有鹼性的， 會把我們的胃酸給中和， 影響正常的消化功能。 可以先喝點白開水或湯， 促進消化， 但也不能大量， 大量淡化消化液了就也不好了。
立即吃水果。
飯後可以吃水果， 但是不要在飯後馬上就吃， 一肚子的飯菜了， 水果吃下去根本得不到很好的消化和吸收， 不一樣的水果都有不同的屬性， 有些的對消化很不好的。 因此儘量在飯後1個小時以後吃水果比較合適。
放鬆皮帶。
對於很多吃貨朋友來說，
立即洗澡睡覺。
這樣對於食物的消化是非常不好的。 洗澡的時候， 促進了全身表面等的血液的迴圈， 對於腸胃消化的減少， 一定程度上影響消化。 同時， 馬上睡覺， 對於睡眠品質也會有影響的。
立即散步。
飯後散步是非常後的一個習慣。 但也要注意時間， 儘量休息半個小時左右， 再去散步比較好， 食物前半個小時的胃裡的基礎消化非常重要。 休息會， 根據自己的體力慢慢的散步聊天， 好的心情對於消化很有幫助。
上述五種做法都是非常不適合在飯後立即做的， 因為這樣總是潛藏著一些健康隱患的。
