來例假適合喝什么湯

我們都知道女人的月經也被稱之為大姨媽以及例假， 對于很多女性來說， 因為來月經的時候會感覺到身體非常的不舒服， 結果就是對于月經產生了巨大的恐懼感。 結果就是不僅開始討厭月經， 甚至連心理都會出現問題。 為了能夠解決這個問題， 來例假適合喝什么湯才是最好的呢?

1姜棗紅糖水：干姜30g、桂枝5g、大棗洗凈、干姜切末， 大棗去核， 可以事前泡一下， 脾胃不好的可以剝去大棗的皮， 然后加紅糖30g煮， 水開后再熬上15分鐘以上。 姜棗紅糖水是一道美味的菜肴。 補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

2花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶， 可以加入適量的砂糖調味， 可以理氣、活血， 使用于月經不調、痛經等癥狀， 改善女性膚色。

3黑木耳紅棗茶：黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次， 連服。 功能補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經出血過多。

4濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。 煮濃茶一碗， 去渣， 放紅糖溶化后飲。 每日一次。 可讓血液變得更清潔， 起到一個軟化血管， 穩定血壓的作用， 對于防治現代人高發的三高等心腦血管疾病具有很大的幫助。

功能清熱、調經。 主治月經先期量多。

5山楂紅糖飲：生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 非妊娠者多服幾次， 經血亦可自下。 功能活血調經， 主治婦女有經期錯亂。

特別提示

平時勤洗熱水澡， 不要洗冷水澡。 注意保暖。 多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等。