啤酒肚比肥胖更危險

台媒稱， 以後看醫生可能就像去找裁縫師一樣， 量腰圍變成很重要的一環， 因為你的啤酒肚可能暗藏殺機。

據臺灣聯合新聞網11月12日報導， 研究稱， 即使你身體其它部位都很瘦， 過多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或過重帶來更大的風險。 一般人都知道肥胖會升高心臟病、中風、糖尿病或罹癌的機率， 卻不知啤酒肚的風險更大。

以往， 控制肥胖的重要指標是依據身高、體重計算體脂肪得出的身體品質指數 （BMI）。 但現在， 即使你有“健康的”BMI， 小屁股、瘦瘦的手臂和大腿， 但是褲頭卻不太容易扣緊， 還是得留意一下體重。

明尼蘇達梅約醫院的心臟病醫師羅培茲吉梅尼斯最近在《內科年鑒》發表的研究報告說， 凡是有大肚腩的病人都應該多吃花椰菜並增加運動時間， 還要釋放壓力， 例如深呼吸或做瑜伽。

他的報告檢視逾1.5萬人的病歷， 研究人員估計， 有啤酒肚男子的致死風險是僅有過重或肥胖因數男子的兩倍， 大肚皮女性的死亡風險也升高1.5倍。

早先的研究顯示， 腰臀比值高的人， 得糖尿病、中風、冠狀心疾和其它心臟病的風險會跟著升高， 新的報告則首度將致死風險加以量化。

原因是肚腩脂肪和腰側的脂肪不同， 懸在胃部區域外的脂肪可能深入體內， 裹住重要器官。 而且， 肝臟會變得貪婪， 不斷借用這裡的脂肪轉換成膽固醇，

深層脂肪也是身體產生胰島素抗性的禍首， 可能變成第二型糖尿病， 或導致發炎， 成為許多慢性疾病根源。 且這類脂肪會升高葡萄糖含量， 降低能夠保護心臟的肌肉品質。