白領身體小細節警惕亞健康

都市白領們因工作繁忙或為生活瑣事拖累， 引起平時忽視了自己身體的問題， 而自己又極少會抽出多少時間到醫院檢查自己的身體狀況。

其實， 任何疾病的發生發展都有一個過程， 且都有其外在的表現， 只需我們平常稍加留心， 自己就可以發現疾病的苗頭， 及時找醫生解決問題。

哪些小細節警惕亞健康

1、刷牙時如牙齦出血， 非常可能有牙周病， 因為倘若牙齒健康， 是不會出血的；如想嘔吐， 且天天早晨都如此， 可能是慢性胃炎。

2、洗臉時對鏡查看， 如面色帶黃， 還伴以身體困乏， 非常可能是黃疸肝炎；如發現眼色改變， 充血、渾、黃色， 應馬上去看醫生。

3、呼吸時如感到鼻子不通暢， 可能是感冒了；如自覺口氣辛辣臭穢， 可能是腸胃有問題，

4、讀報時如感到眼睛痛， 非常可能是青光眼；如手發抖， 可能是甲亢， 也可能是帕金森氏病；如無法閱讀， 就該向心理醫生討教了。

5、上樓梯時如感到心跳加速， 表明心臟功能較弱；如感到胸部憋悶， 這是一個危險的信號， 應抽空去看醫生。

6、剪指甲時如發現指甲反翹， 這表明你貧血、營養跟不上；如發現指甲變白， 可能是你的腎臟有問題；如指甲呈半剝落狀態， 常與糖尿病有關。

7、工作時如感到記憶力太差、健忘， 可能是神經衰弱和動脈硬化所造成；如常打瞌睡， 不要以為是睡眠不足， 應找出根本原因；如一直覺得口渴， 有可能是糖尿病;如感到背痛， 除了肌肉痛， 也可能是脊椎或內臟有毛病；如伸懶腰時腰痛， 多為坐姿不良；如單純頭暈，

8、洗澡後如發現頭髮脫落許多， 可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常；如身上黑痣變大， 有時會轉成皮膚癌， 新長出的痣也要注意;如皮膚上出現紅斑， 若不是因為摩擦導致， 可能是肝病的前兆。

9、睡眠時如打鼾且十分嚴重， 有可能是鼻子有問題；如每晚都被噩夢纏住， 大概是心臟功能不佳;倘若盜汗， 是發燒的徵兆， 要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著， 表明你的心臟弱；如常常因腳抽筋而驚醒， 可能是動脈硬化。

健康是人最大的一筆財富。 然而， 隨著生活節奏的加快， 人們把大部分的精力都投入到生活當中了， 於是便忽略了健康。 所以， 提醒大家對於自己的身體健康一定要重視起來，