吃維生素e真的能祛斑嗎？

總是聽人說吃維生素e可以有淡化雀斑的效果， 這個是真的嗎， 想要試一試， 臉上這一段時間長了好多的雀斑， 吃維生素e真的能祛斑嗎？

一般來說吃維生素e確實是有淡化雀斑的效果的， 但是不會立刻就見效， 只有堅持食用之後才會有效果的， 還有如果是天生遺傳的雀斑的話， 可能就不會有什麼效果了， 在這裡要注意的是現在像維生素e這一類的產品是非常多的， 有藥物， 有保健品， 建議不要用這一類的產品， 以免給身體再帶來什麼其他的副作用， 還是應該從平時的飲食中獲取比較好， 多吃水果和蔬菜就好了。