前叉韌帶重建後的弊端是什麼？

韌帶對於喜歡運動的朋友來說並不會感覺到陌生， 因為有了韌帶的幫助， 人體的運動才會更加順暢， 尤其是前交叉韌帶， 儘管只有十幾釐米。 不過在運動過程中， 韌帶也是容易受到傷害的， 比如斷裂等等， 這就需要去醫院進行重建。 那麼， 前叉韌帶重建後的弊端到底是什麼呢?

No.1 彈響

彈響似乎是從拆掉支具開始的， 帶著支具之前， 一直是直著腿走路， 然而一旦摘掉支具， 順其自然的開始屈膝走路， 這個走路的過程中包括過伸 – 伸直 –

屈膝， 然後關節腔內由於以上活動開始有變化， 於是產生彈響。

一般的彈響是沒問題的， 如果彈響的過程中出現疼痛等異常症狀， 還是建議找專業人士查看。

No.2 皮膚麻木感

幾乎不可避免的， 絕大部分做了前叉重建的叉友， 患腿的小腿外側皮膚都會有一片覺得麻木， 這是由於手術時的刀口損傷了這片小腿外側皮膚的神經， 這個一般不會影響什麼， 麻木範圍會隨著時間的推移慢慢減小， 一直到你再也感覺不到。

No.3 久坐起身膝關節僵硬

這個也算是很常見的現象， 與彈響一樣， 是最開始比較嚴重， 比如術後三四個月你正常生活了， 然後突然發現久坐之後膝關節僵硬感十分嚴重，

甚至無法將腿甚至…這個前叉君深有感受， 但是也沒怎麼練習過， 三年多過去了， 目前久坐起身， 膝關節內要彈響一次才覺得舒服， 僵硬感早就沒有了。

No.4 肌肉萎縮

其實肌肉萎縮不算是後遺症， 算是可預見的術後症狀， 因為術後需要支具固定，

走路變少， 肌肉活動度降低， 萎縮幾乎無法避免， 但是值得注意的一點是， 我發現很多叉友都在等待中…等待著肌肉會自動漲回來， 讓本叉告訴你， 等待只會讓你失望以及絕望， 你需要的是循序漸進的增大力量練習， 甚至只練習患腿， 只有這樣， 肌肉才能漲回來。

No.5 大腿後側肌肉群無力

這個一般自體重建的朋友出現比較多， 但是一般的動作幾乎影響不到大腿後側肌肉群(膕繩肌)， 像以下動作可能會用到膕繩肌， 由於取肌腱的原因， 可能會覺得無力， 像是要抽筋， 不過做適當的練習也會幫助增長肌肉， 不會對將來有太大的影響。