老人常梳頭既美容又養生

梳頭是我們都要做的事， 其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎？那麼梳頭對老人有哪些好處呢？

隨著年齡增長， 多數人的頭髮會越來越少， 到了老年， 頭髮更是少得可憐。 於是， 不少老年人， 尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式， 覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼！其實， 老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容， 它還有重要的保健作用。

首先， 梳頭是保護頭髮的好方法

王大爺今年75歲， 但滿頭青發常被人誤認為剛60多歲， 叫周圍的人羡慕不已。 他的經驗就是“幹遍梳頭， 頭髮不脫”。 據研究， 反復梳頭， 可產生電感應， 刺激頭皮末梢神經和毛細血管， 促進血液迴圈、新陳代謝。

此外， 梳頭也是促進大腦運動的好方法， 能夠健腦安神

頭是人的神經中樞所在地， 分佈有很多重要穴位。 梳頭不只是對頭皮按摩， 還能刺激頭頸部穴位， 促進頭顱內血液迴圈， 使腦神經興奮性提高，

血管擴張， 淋巴回流加快， 從而改善顱內的供氧， 減緩腦細胞老化過程， 起到健腦防衰的作用。

因為通過梳理頭髮、刺激頭皮， 能使緊繃的神經得到放鬆， 使緊張、痙攣的血管得以舒張， 因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。 如果能堅持每天早晚梳頭， 保持心情愉快， 就可使人免受慢性頭痛的困擾。

頭髮稀疏或沒有頭髮的老人， 可直接用手指代替梳子梳理

開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際， 並邊梳理邊揉擦頭皮。 一般一日梳理3遍， 早起後、午休前、晚上臨睡前各一次， 每次10—30分鐘或更長， 用力適中， 以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。

用哪種梳子更有利於健康？

梳子選擇有訣竅， 好梳子不會引起靜電反應， 使頭髮愈梳愈乾燥， 反而能按摩頭皮， 將頭皮分泌的保護油脂帶到發尾， 滋潤頭髮。 尼龍、塑膠的梳子容易產生靜電， 使本身易幹的頭髮更加乾燥、易折斷， 靜電還會刺激頭部的皮膚， 影響頭皮及發根的健康， 因此不宜使用。

我們應首選牛角、木頭等不會產生靜電的天然材質梳子。

如黃楊木， 醫學發現其中含有黃楊素， 可抑制真菌生長， 止癢效果較好；牛角清涼無毒， 可消炎止痛、舒筋活血。 譚木匠用黃楊木、檀木、天然牛羊角等十幾種天然珍貴材料製作的木梳， 在傳統工藝的基礎上做了更符合現代人使用習慣的改進， 橢圓和圓柱形的梳齒梳發而不傷發質， 流線型的梳背線條迎合了時尚的審美情趣。

另外， 梳齒宜寬大， 這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用， 又不至於拉傷頭髮。