女性經期不宜化濃妝 5個經期護膚方法

很多愛美的女性朋友都有化濃妝的習慣， 其實這並沒有什麼不好， 但是如果您在女性特別的那幾天中還有這個習慣。 那麼要警惕皮膚病會悄悄的找到你，

因為女性月經期間， 油脂分泌過旺， 在這個時間化濃妝很容易造成皮膚感染， 從而導致患上皮膚病。

都說女性月經期會變醜， 很多人會選擇化妝來遮掩， 這是因為月經期體內激素發生了變化， 皮膚的供血和皮脂分泌增多， 引起皮膚油膩。 其實， 這對皮膚極為不利。 經期時皮膚的敏感性增強， 化妝容易過敏。 同時， 化妝品中的細菌會通過毛細血管進入血液裡， 而經期時人的抵抗力較弱， 化妝無疑增加了患皮膚病的風險。 假如化濃妝， 還會阻塞毛孔， 不利於皮膚的通透。 若必需化妝， 適量補些淡妝即可。 而且一定要進行及時的清理。

女性經期的護膚方法

1：洗臉要徹底

在經期前和經期中， 體內荷爾蒙對皮膚和頭髮影響比較大，

皮脂腺分泌旺盛。 因此油脂分泌多， 頭油嚴重， 滿臉油光。 這個時候一定要注意清潔肌膚， 早晚都要使用具有徹底清潔毛孔的洗面乳， 讓毛孔保持暢通。

2：控油保濕

由於經期出油比較嚴重， 所以控制是必須的。 控油的根本是保濕補水， 為肌膚補充水分， 才能有效減少油光。 在來月經後的前三天連續使用補水面膜， 給肌膚補充水分。

3：充足的睡眠

經期中， 女性的抵抗力下降， 身體比較弱。 如果沒有充足的睡眠， 不僅令肌膚毛孔變粗變大， 還會出現黑眼圈。 因此經期中的你一定要保證每天8小時的睡眠時間。 這樣肌膚在夜間有足夠的時間進行自我修護。

4：去除角質

由於經期油脂分泌旺盛， 容易堵塞毛孔。

毛孔一旦堵塞就會長痘痘。 因此， 注意去除角質， 對預防粉刺和濕疹都非常有效。 另外， 由於這個時期的肌膚比較敏感， 因此更要注重防曬， 避免色斑形成。

5：注意飲食

經期護膚要需要注意飲食哦。 在月經期千萬不要吃辛辣、油炸、冰凍的食物。 由於這個時期肌膚的抵抗力很差， 吃這些食物不僅對身體健康不利， 還會導致肌膚長痘痘。 在經期適合吃得清淡些， 多吃一些富含維生素C的食物比較好。