寶寶消化不良 食療緩解及注意保暖
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寶寶在嬰幼兒時期， 腸胃功能弱， 日常飲食要注意護腸胃， 如果飲食不當， 則很容易消化不良。 當寶寶消化不良時， 應吃一些易消化的食物，
山楂粥
原材料：山楂粥20克、米30克。
做法：粳米洗淨，
泡半小時，
加適量水，
煮開後小火慢燉，
在粥快要熟時放入山楂，
煮至粥爛軟即可。
山棗較酸，
如果寶寶怕酸，
可放入適量蜂蜜調味，
注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
山藥蓮子粥
原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法：蓮子提前泡好待用，
米洗淨泡半小時；砂鍋加適量水，
放米、蓮子大火煮開，
小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理乾淨，
切小粒，
待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。
如果寶寶年齡較小，
可用幹山藥，
將山藥和蓮子磨成粉，
然後調成糊糊給寶寶吃。
橘皮粥
原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法：將大米洗淨，
將銀耳泡發好後切細；取半個橘子的皮，
蒸蘋果
原材料：蘋果。
做法：蘋果切對半，
去核，
入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。
可讓寶寶直接使用，
如果寶寶年齡較小，
可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
預防寶寶消化不良要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良， 合理飲食是關鍵。 寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠， 自己吃撐了都不知道， 不好吃的一口也不吃。 這種情況需要大人來幫他控制， 即使他再喜歡吃的東西， 也不能由著他的性子吃， 無論是飯菜、點心還是水果， 都要適量。 讓寶寶從小養成飲食的好習慣， 使其內臟更好適應。
另外， 還要注意給寶寶做好腹部保暖，
通過以上的分享， 希望對爸爸媽媽們在餵養寶寶時帶來幫助。
