健康食譜

茄子包餃子怎麼調餡

茄子餡的餃子也是比較常見的, 茄子的營養價值比較高, 尤其是紫皮的茄子, 還有一定的花青素, 對人體的健康是比較有好處的, 在做茄子餡的餃子的時候, 要把茄子削皮, 然後切成小丁, 最好用手攥一下, 去除裡面多餘的水分, 如果水分太多, 會影響餃子的口感。 我們來瞭解一下茄子包餃子怎麼調餡。

茄子包餃子怎麼調餡

茄子削皮切成碎丁, 不用剁, 手攥擠去菜汁。 放肉:肉餡要單獨調味攪拌, 筷子順著一個方向攪拌, 太幹加一些水, 要攪拌上勁, 就是有點黏稠發亮的感覺才可以。 調餡時把調料放進去一起攪, 例如蔥末、薑末、味精、食鹽、花椒面、芝麻油、植物油、醬油等。 肉餡調好靜置一會, 包時拌入茄子丁, 略微攪拌即可。 不放肉:茄子丁兒調入蔥末、味精、食鹽、芝麻油、植物油, 攪拌一下即可。

茄子包餃子做法

主料圓茄子2個、雞蛋兩個、麵粉適量輔料十三香、適量蔥適量、薑適量、鹽適量、芝麻油適量

步驟1.適量的面, 加水, 和麵, 然後讓面醒半個小時到一個小時2.茄子去皮3.茄子切片切絲然後再切丁, 放適量的鹽把茄子裡面的水分殺出來4.鹽醃漬十分鐘左右, 可以用紗布, 家裡沒有, 我就直接用手的, 把茄子裡的水擠出來5.把雞蛋分離蛋清, 蛋清打到茄子餡裡面, 加十三香, 適量鹽, 芝麻油調味, 可以用舌頭嘗嘗味道, 6.分離的蛋黃7.餃子皮擀好開始包, 然後煮餃子, 餃子浮到水面上就熟了, 素餃子不用煮太久, 出鍋~中間步奏手上都是面就沒有拍