冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好 冬蒸減肥夏蒸除濕熱祛斑

冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好

對於冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好這個問題並沒有統一的答案， 看個人的需求是什麼。 如果是為了減肥、暖身等建議選擇冬季汗蒸， 但如果你身上濕毒較多， 建議選擇夏季汗蒸以熱除熱， 可有效排泄濕毒。

冬天汗蒸對減肥最佳

冬天由於氣溫低， 所以人活動後散熱也比較快。 因此， 同樣運動項目， 同樣的運動量， 如果在冬天進行， 其消耗的能量會較其他季節更大。

所以， 如果從減肥角度來考慮的話， 冬季的確是汗蒸減肥的最佳時間。 而且， 有手腳冰涼情況的人， 在冬季不妨也多去汗蒸， 效果更好。

夏天汗蒸相比冬天汗蒸的獨到好處

相信很多人汗蒸一般選擇在冬季， 的確冬天汗蒸好處多多。 但是， 夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。 夏季也不妨多去汗蒸房， 將自己身體內的有害毒素通過汗蒸來排除掉， 讓自己擁有一個健康的身體。

1、夏季汗蒸促排泄濕毒

夏季天氣炎熱， 氣候乾燥， 雨水比較多， 所以夏天濕氣會較重。 而濕邪過多的話可致病， 濕氣太重容易出現頭昏頭痛、四肢無力、頭重腳輕、噁心嘔吐、食欲不振、等症狀。 特別是如果身體抵抗能力比較差的人群， 就很容易造成疾病突發。

所以， 夏季不妨去汗蒸， 不僅可以養生， 還可有效排除體內濕毒。

2、夏季汗蒸可以熱除熱

夏日高溫， 身體溫度過早急需散熱。 而人體主要散熱方式就是排汗， 此時如果能夠用熱來除熱， 也是一種非常好的養生方法。 比如可通過汗蒸， 人體大量的排汗過程中也會帶走我們體內多餘的熱量，

汗蒸過後， 走出汗蒸房時， 你會覺得神清氣爽， 心曠神怡。

3、夏季汗蒸可美容祛斑

夏季強烈的紫外線輻射容易導致皮膚氧化、產生黑斑、雀斑、老化， 皮膚暗沉等。