夏季吃什麼消暑 三款自製冷飲清涼過夏

現在天氣越來越熱了， 想要過個清涼夏季， 不妨嘗試下炎熱夏季消暑的方法吧——自製冷飲， 下面跟小編一起進入冷飲世界吧。

冷飲火龍果

材料：紅肉火龍果1/2個， 鮮奶30ml， 冰粒適量， 白糖1咖啡匙。

做法： 火龍果挖出果肉， 與鮮奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。 火龍果是越南的特產， 故這道飲品也就成了越南的特飲， 傳至東南亞一帶， 頗受當地人歡迎;越南當地多用煉奶， 但覺得煉奶太膩喉嚨， 故還是選用味道平和的鮮奶。

香蕉奶昔

材料：香蕉2條， 鮮奶30ml， 冰粒適量， 白糖1咖啡匙。

做法： 香蕉去皮後切段， 與鮮奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。 當你的腸胃青木瓜熱氣、有點吃滯的時候， 喝下這款“香蕉三花”就能很好地幫你消消滯;香蕉要選熟透的， 才夠香; 鮮奶細滑綿長， 味道柔和， 與香蕉的口感相配， 又不會搶走了香蕉的香味， 選椰奶亦可。

西檬水

材料：西檸1只， 礦泉水、冰粒適量， 糖水10ml， 少許鹽。

做法： 把冰粒放入礦泉水中， 倒入糖水， 撒上鹽花， 最後擠出數滴西檸汁入礦泉水中即可。 西檸水在越南當地的地位， 就如同茶在中國一樣， 可算是越南的國飲， 很能消暑解渴;想來點花樣， 不妨加入1ml薄荷糖水， 不但顏色碧綠誘人金達菜花，