學生運動猝死頻發應如何提防？

人們習慣性的認為運動是好事， 可以讓身體更健康， 卻很少去瞭解自己的身體。 有沒有慢性疾病或者先天疾病， 身體能承受多大強度的運動幾乎一無所知。

運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死。 心源性猝死當中最為常見的猝死病因依次為先天性心臟病、心肌炎和心力衰竭;腦源性導致的運動性猝死主要包括腦血管畸形、腦動脈瘤、腦動脈硬化等原因。

運動猝死雖然沒有運動損傷那樣高的發生頻率， 但是它發生的突然性和後果的嚴重性要遠超過運動性損傷。

大量研究結果表明， 心源性猝死在運動猝死中所占比列最大，

大學生運動猝死的特點

1.運動猝死發生的季節和時間節律主要為春秋兩季和下午， 這可能與大學學制有關， 春秋兩季初期正值學校開學之際， 大學生又開始參加體育比賽， 然而由於寒暑假期缺乏體育運動， 此時機體還不能完全適應高強度、對抗激烈的體育比賽， 容易出現運動猝死;

2.運動猝死的案例中女性比率要比男性低， 這可能是由於女性不願意參加大負荷運動， 對疲勞和過度負荷不易耐受等原因有關。

3.心理應激的影響較大。 有幾例運動猝死事件發生在體育加試或者測試中，

4.我國運動猝死年齡的峰值在20歲左右， 比國外猝死的高危年齡40-50歲要低很多。

5.運動猝死常發生在田徑賽、籃球、排球、足球和慢跑。

心源性運動猝死

心源性猝死主要是由於心血管性疾患所致， 包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、肥厚性心肌病、心臟瓣膜病、先天性心臟病、馬方氏綜合征等。 誘發機制可能有：

1.人體在進行緊張劇烈的運動時， 體內代謝速率加快， 血液中的兒茶酚胺水準增高， 心肌需氧量增加， 易出現心肌缺血缺氧， 缺血若超過30min， 有可能發生心肌缺血壞死。

2.運動中誘發冠狀動脈痙攣或栓塞， 使其灌注不良， 痙攣持續20min以上，

3.運動時體內電解質、激素內分泌的改變和代謝產物的堆積， 可引起血液理化特性的改變。 例如， 運動時心肌鉀鈉離子的變化， 可引起心肌的代謝性壞死;運動時血液游離脂肪酸產生的速率加快， 血液處於高凝狀態以及所引起的應急性改變均可誘發心律失常。