氣滯血瘀吃什麼中成藥，疏通氣血是關鍵

氣滯血瘀很多時候都是長期的抑鬱， 不良的情緒引起的， 特別是現在人的壓力都很大， 生活的不如意就很容易導致身體出現問題， 氣滯血瘀要及時用中藥調理， 達到疏通氣血的目的。

一、氣滯血瘀體質的藥物調理

1、氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血， 達到“以通為補”的目的。 如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥， 有助於改善氣滯血瘀體質。

2、胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘， 可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、穀麥芽、雞內金等， 行氣、止痛、消食、通便。

3、滯血瘀體質如有情緒抑鬱， 應以心理疏導為主， 配合疏肝理氣解鬱藥物， 如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月劄等。

二、行氣活血延年祛病

銀杏葉製劑對預防氣滯血瘀體質的多發病——中風具有顯著的效果。 對中風後遺症的康復亦有一定的作用。 法國巴黎大學研究結果， 中風後繼續服用銀杏葉製劑， 可以縮短康復的時間， 減少中風後遺症的出現， 尤其對小中風的療效更為明顯。

三、氣滯血瘀體質的生活調養

1、研究發現， 人體長期處於氣滯血瘀狀態， 組織缺血， 細胞處於“饑餓”狀態， 會加快衰老。 因此， 對氣滯血瘀體質而言， 行氣活血有預防衰老的功效。

2、在生活上， 應保持愉快的情緒， 有助於改善氣血運行。 避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。 堅持體育活動， 運動量因人而異。 每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。

3、體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。 如不及時補充水分， 可使血液中水分減少， 導致血粘度增高， 血行緩慢。 所以， 氣滯血瘀體質平時宜多飲水， 每天攝入量不低於2000毫升約8杯水)。

4、老年人因元氣的推動功能減退， 容易導致氣滯血瘀。 宜堅持“快步走”運動。 據測試， “快步走”時所吸入的氧氣， 是人體安靜狀態下的8倍， 能大大改善“血瘀”狀態。

“寒則氣滯”、“寒則血凝”， 氣滯血瘀體質除衣被保暖外， 在寒冷環境的時間不宜過久。 冬季室溫應不低於攝氏20度。 夏季使用空調降溫， 室溫也不宜過低， 一般宜保持在25～26度左右。 每天用熱水泡浴， 有利於改善全身氣血運行， 如能定期進行藥浴、按摩， 則效果更好。 氣滯血瘀預防與治療相關