減肥果泡茶能減肥嗎 減肥果泡茶和泡水大不同
減肥果能減肥嗎
減肥果的確可以起到一定的減肥功效, 不過功力有限, 想要靠它達到很強的減肥效果不太現實。
減肥果之所以可以減肥有三點原因:一個是它的熱量很低;其次有助消化, 通便排泄;再一個就是減肥果它獨特的苦澀口味, 讓食用它的人有飽腹感, 能有效的減低食物, 從而避免攝入過多的脂肪。 正是這些因素讓它成為減肥水果。
不過, 這種減肥方式對於減肥來說是比較漫長的一個過程, 因為它所起到的作用不太顯著, 並不是立竿見影的, 要長期的堅持。
減肥果泡水宜多喝
減肥果雖說有減肥功效, 但是減肥效果卻並不明顯, 而且每個人的身體情況不同, 對一些人有用, 對另一些人可能還會完全沒啥效果。
不過, 日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法, 就算減肥效果不明顯, 平時發熱上火什麼的也可以喝一些, 重點是長期喝減肥果泡水還有降血脂的效果,
減肥果泡茶能減肥嗎
相比減肥果單純的泡水喝, 和茶葉一起泡的話減肥效果就更好了, 比如荷葉茶。 減肥果和荷葉一起泡水喝是不少減肥人士都用過的方法。
減肥果泡茶不宜長期喝
雖說減肥果泡荷葉茶是很強的減肥飲品, 但是減肥果和荷葉都是寒性的食物, 首先脾胃虛寒的人是不適合吃的, 再者也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝哦!因為長期飲用這種較為寒性的飲品, 會造成毒副作用, 出現腹瀉等不適症狀。 另外, 經期和孕期更要避免喝它了。
減肥果泡水(茶)什麼喝為好
減肥果泡水(茶)一般選擇飯後15分鐘飲用為宜, 可以在下午或者晚上, 但是由於減肥果有促消化和通便的功效, 而且含有膳食纖維, 所以建議大家吃飯後緩一緩再喝, 這樣能夠避免引起不適, 也可有效避免飯後脂肪堆積。
減肥果怎麼泡水(茶)
一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾, 用水沖泡就行了, 如果和泡茶則加入相應茶葉就好了。
不過幹制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌, 應該先放兩片減肥果在杯中, 倒入適量溫水, 泡制3分鐘左右把水倒出, 隨後再在杯中注入開水, 沖泡減肥果, 放涼後飲用。
另外, 由於減肥果味道比較苦澀, 難以下嚥, 所以建議大家在沖泡的時候少放一些, 一次1到2片就了。 而且還有個小秘訣就是, 可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜, 這樣可以平衡一下裡面的苦味, 讓它不那麼難喝。
減肥果泡茶減肥的適用人群
1、營養不均衡者;
2、想控制體重身材苗條者;
3、單純性肥胖;
4、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥過後又反彈者;
5、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便秘者;
6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;
7、想臉色紅潤、減少色斑者。
減肥果泡茶減肥的適用人群
1、營養不均衡者;
2、想控制體重身材苗條者;
3、單純性肥胖;
4、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥過後又反彈者;
5、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便秘者;
6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;
7、想臉色紅潤、減少色斑者。