當孕婦吃榴槤上火怎麼辦？

現在的年輕朋友們缺乏很多生活經驗， 而對於年輕的孕媽

孕婦吃榴槤上火怎麼辦？" alt="當孕婦吃榴槤上火怎麼辦？(1)" />

媽， 很多孕期的飲食， 作息， 更是沒能有一個科學性的規劃。 孕期的飲食很麻煩， 但是對於胎兒的發育很重要， 也對媽媽的健康有關係。 今天， 我就想來跟大家瞭解一下， 關於孕婦吃榴槤， 產生上火的症狀時應該怎麼辦?

孕婦應該少吃榴槤， 最好不吃， 因榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶會容易過重， 日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛　孕婦吃了榴槤很容易上火，

這個時候應該吃些祛火的食物， 祛火水果會是個不錯的選擇。

草莓不僅僅味道好吃， 而且還有很好的藥用價值呢。 中醫認為草莓也有很好的“去火”功效， 能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦。

番茄

番茄雖然是在各個季節都很常見， 但番茄在夏季的時候是最多的， 也是最甜， 營養最為豐富的。 番茄同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。

大豆也可以有不錯的去火的效果， 大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時， 還可以補充體內因為高溫而被大量消耗掉的蛋白質， 雙重效果， 對孕婦更好呢。

不知道通過上面的瞭解之後， 各位年輕的孕媽媽們有沒有對於吃榴槤造成的上火現象有進一步的理解。

身為孩子的媽媽， 孕媽媽們擔的責任越來越多， 一定要在生活中及時有效的避免很多麻煩。 最後， 祝願各位孕媽媽和寶寶們都能健康快樂。