50個小細節 助你有效抗衰老

1、首先， 應該有一套理想正確的護膚程式， 對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

2、營養：你應確定自己的皮膚，

3、保濕：不要讓皮膚乾燥， 經常喝水。 差不多一天要喝2升水。 每天要洗澡， 護理皮膚。 如果前一晚參加了一晚上的Party， 比較勞累， 就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。 喝水了之後， 臉上的水分才會得到補充。

4、睡眠：保證睡眠， 生活規律， 能讓人馬上恢復精神和體力。 休假時應儘量保持充足的睡眠時間。 如果一晚上沒睡覺， 你的皮膚就很容易出現問題， 很可能要一個月才能解決。

5、借鑒一些名人的護膚保養之道。

6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚， 最好是早晚各一次。 堅持使用一些緊膚的護膚產品， 每次塗抹時要連帶上頸部，

7、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

8、如果膚色太亮， 會顯得面部很油， 所以抹粉底不要太多， 不然只會使臉上的皺紋更明顯。

9、避免用過冷或過暗的色調。 古銅色會使人顯得很蒼白， 而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。

10、注意頸部護理產品， 使用精華素之類含油分多的護膚霜， 從而控制頸部明顯的橫紋。