突然胃疼怎麼辦簡單的方法

2018-07-22

腸胃功能是非常重要的器官，如果腸胃功能出現問題會牽扯到許多的，身體健康問題給人的身體造成很大的影響，所以大家在平時需要注意，突然間胃痛可能是因為個人的身體體質不好，或最近有不良的習慣導致的，可以通過一些簡單的食物調節。

胃疼應該吃什麼食物好?

1、蘋果、鳳梨調胃。有時候胃部的不適，是消化不良引起的，攝入了過多油膩的食物，引起胃部的負擔加重，這時，如果只一些水果，例如蘋果、鳳梨等，可以減少脂肪的集聚，有利於食物的消化和吸收。鳳梨是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲鳳梨糖水，堅持每天喝，胃疼症狀就會得到緩解。

2、蜂蜜養胃。蜂蜜的營養價值非常的豐富，也非常有利於胃腸的消化和吸收。

3、大棗。有健脾和胃的功效，可以放在食物裡做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。

4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃疼症狀。

5、花生。這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，但是，也要控制量的攝入，

而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

6、胡蘿蔔養胃。因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，

所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

溫馨提示：胃疼常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。