健康食譜

百香果梨汁

很多家長喜歡給孩子喝鮮榨果汁, 很多鮮水果混合在一起榨汁味道很好, 又可以補充多種維生素, 深受媽媽們喜愛。 百香果是一種被稱為“維生素”之王的水果, 富有多種維生素, 添加到果汁中味道更美。 下面給寶媽們介紹一下百香果梨汁的做法, 酸甜可口, 深受寶寶們喜愛。

一、方法一

1、工具:梨子1個、 百香果1個 、水 適量

2、方法/步驟

1)、準備好一個梨子, 洗乾淨控水備用。

2)、用鋒利的刀子, 將梨一切兩瓣。

3)、用個水果勺去核如圖中。

4)、去核後的梨子非常完整。

5)、再切成長塊兒備用。

6)、然後切成小一點的梨丁

7)、梨子丁放入榨汁杯中。

8)、加適量的純淨水。

9)、榨出果汁。 圖中的還有小泡沫, 需要過濾掉。

10)、取一個百香果洗乾淨控水

11)、從中間一切兩半小心裡面的汁流出來。

12)、其中的一半果肉放入杯子

13)、倒入過濾好的梨汁, 然後再放進另一半百香果肉。 一杯百香果梨汁就做好啦。

二、方法二

1、主料:雪梨1個、百香果1個

2、步驟:

1)、準備好材料, 鍋裡放水;

2)、在煮水的同時, 把雪梨削皮;

3)、削好的雪梨趁水還沒有燒開, 切小塊放入鍋裡一起煮;

4)、水開後, 開鍋蓋, 把準備好了的冰糖放進去, 攪拌一下;

5)、水開後, 建議繼續煮至少十分鐘, 間隙的時候把百香果切好, 掏出果肉;

6)、煮好了雪梨水, 直接倒入裝了百香果的杯子裡面, 攪拌一下, 放涼一點就可以趁熱喝咯。

三、方法三

1、主料:雪梨, 2個,百香果, 2~3個,冰糖,適量,水,適量。

2、百香果雪梨汁的做法步驟

1)、雪梨切塊煮, 先大火煮, 沸騰後小火煮到軟透明, 下冰糖, 喜歡甜可以多下。

2)、百香果果肉挖出來。

3)、雪梨煮好後放置, 攪拌, 可以跟百香果果肉攪拌, 也可以只攪拌雪梨最後再和百香果混合在一起。

4)、可以冷藏, 更好喝。