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健康食譜

養心安神推薦杞子紅棗雞蛋湯

2014-07-11

今年的春節來得特別早，各事都十分忙碌，我們一定要注意精神和身體的調理，杞子紅棗雞蛋湯清潤可口，有養心血、安心神的功效，

且可甜可鹹，並男女老少皆宜。

材料：杞子30克、紅棗8個、雞蛋1個。

烹製：各物分別洗淨。杞子稍浸泡;紅棗去核。一起下沙鍋，加清水750毫升(約3碗量)，武火滾沸約7~8分鐘，取出雞蛋泡入冷水中去殼，放回沙鍋續煲7~8分鐘，下適量紅糖或鹽便可。為2人用。